Recepti za bolje raspoloženje i zdravlje

PROTIV ANKSIOZNOSTI

Naprskajte ulje lavande po kući i smanjite osećaj stresa i napetosti.

MISTIČNA ATMOSFERA

Naprskajte ulje tamjana dok se molite, meditirate ili čitate.

OPUŠTANJE

Dodajte nekoliko kapi ulja lavande u neparfemisan losion i koristite ga za opuštajuću masažu.

UMIRITE UZNEMIRENO DETE

Pomozite svom detetu da se smiri stavljanjem ulja lavande na njegov jastuk, ćebe ili plišanu igračku.

OSEĆATE SE DEPRESIVNO

Dodajte ruzmarin u kupku ili difuzer i poboljšajte raspoloženje.

DODAJTE MIRIS U KAMIN

Nanesite 10 kapi željenog eteričnog ulja na suve cepanice. Ulje će prodirati u drvo i tokom vremena će se oslobađati eterično ulje.

STANITE FOKUSIRANI

Udahnite miris bilo koje kombinacije lavande, tamjana, matičnjaka i nane.

POBOLJŠAJTE SAN

Pospite nekoliko kapi na jastuk ili dodajte u difuzer pored kreveta da biste lakše zaspali.

UBLAŽITE MUČNINU

Udahnite ulje nane kroz nos i nanesite na vrat i gornji delo grudi.

UBLAŽITE MIGRENU / GLAVOBOLJU

Kombinujte nekoliko kapi ulja lavande i nane i utrljajte lagano na slepoočnice kružnim pokretima.

ZAPUŠEN NOS

Dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u toplu vodu ili difuzer i udišite duboko da biste nazalne kanale učinili prohodnim.

RUTINA PRE FIZIČKE AKTIVNOSTI

Udahnite ulje nane pre vežbanja kako biste smanjili umor i lenjost.

GROZNICA

Stavite 1-2 kapi eukaliptusa, nane i lavande na hladnu krpu i prislonite na čelo.

UBLAŽITE JUTARNJU MUČNINU

Stavite nekoliko kapi matičnjaka na krpu i udišite.

PROTIV ALERGIJE

Utrljajte tamjan i lavandu na dlanove i udišite da biste ublažili svrab očiju i iritaciju grla.